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跟爱人一起睡,真的睡眠质量更好!

还是 2022 年发表的研究发现, 经常跟孩子睡在一起的人普遍会觉得更容易失眠,更加没有精神,而且也更容易出现呼吸暂停综合征 (一种在睡眠期间出现呼吸暂停、呼吸减弱的病症)。 所以如果有条件的话,还是建议跟孩子分床睡。 当然了,除了孩子,如果有一个睡觉太"不老实"的另一半,那也可以考虑分床睡。 研究发现,虽然正常的睡觉翻身、动腿动胳膊不会影响睡眠质量,但如果伴侣打呼噜太响、翻来覆去动个不停、不停"抢占"床上空间,这样的行为是会明显影响另一半睡眠质量的 [3]。 图片来源:SOOGIF 跟稳定的伴侣一起睡 容易获得更好的睡眠质量 和另一半睡觉,在睡前免不了会发生一些"入睡前活动",比如性行为。 那在睡前进行这些活动不会影响睡眠质量吗?

五行缺火起名字 五行缺火最旺的名字

五行缺火最旺的名字 宝宝名字 1、烈火 (Lie Huo) 这个名字直接表达了火的热烈和强烈的象征。 烈火代表着热情、活力和决心,给人一种充满能量和动力的感觉。 2、焰心 (Yan Xin) 焰象征着烈火,心表示内心和情感。 这个名字寓意着内心充满热情和火焰,展现出一个热情洋溢且有力量的个性。 3、炎彩 (Yan Cai) 炎代表火焰,彩表示光彩和色彩。 这个名字传达了一个充满火焰的鲜艳和光彩夺目的形象,象征着活力和活力。 4、暖火 (Nuan Huo) 暖火将火的热情与温暖的意义结合在一起。 这个名字寓意着温暖和热情,给人一种温馨和友善的印象。 5、烈阳 (Lie Yang) 烈指强烈和炙热,阳象征着太阳和活力。 这个名字代表着强烈的火焰和活力,展现出一个充满热情和动力的形象。

釣魚臺

位於 釣魚台列嶼 西側的釣魚臺周邊海域基本上由於大陸棚的緣故,平均水深約100公尺到150公尺(328英尺到492英尺),而在南端與琉球群島之間則隔著深2,000多公尺的 沖繩海槽 [113] [114] 。. 作為釣魚台列嶼中面積最大的 島嶼 ,釣魚臺其外觀略呈現番薯形,東西長 ...

【關於廚房衞生風水】廚房的4個風水細節

1、灶台不要廚房門,不要放於窗户正下方。 2、灶台不要離水池,水火剋; 3、如果廚房有橫樑,不要灶台放於橫樑下方; 看到這以上三點相信有很多朋友知道灶台應該哪擺了,其實倒完全這三種方法,只是儘量避免出現行。

寒背或會影響肺功能 臨床上3歲已有寒背問題 醫生教做一件事改善|醫師Eas

本文作者:骨科專科吳健華醫生 「W」坐姿不影響發育 幼兒之所以出現「W」坐姿,即坐下後小腿向身體內屈,其實是出於自然,吳醫生解釋:「幼兒坐下時,連接髖關節的股骨頭部會向外旋,所以坐在地上會感到不適,小腿向內屈的話會感到較舒適。

徐乃麟爆女兒有「鬼祟脈」中醫師也投降 「鬼剃頭」靠1招化解

看過中醫的人都有接受把脈的經驗,在諸多脈象當中,居然有一種「鬼祟脈」,往往讓中醫師不知如何據以下藥。知名藝人、《醫師好辣》主持人徐 ...

梁塵秘抄

『 梁塵秘抄 』(りょうじんひしょう)は、 平安時代 末期に編まれた歌謡集。 今様 歌謡の集成。 編者は 後白河法皇 。 治承 年間(1180年前後)の作。 経緯 後白河法皇は少年のときより、今様と呼ばれる歌謡を好んだ。 歌の上手を召して多くの歌謡を知ったが、死後それらが伝わらなくなることを惜しみ、書き留めて本にした。 また、歌謡の歴史などについて、別に口伝集十巻を残した。 書名の「梁塵」は、名人の歌で梁の塵も動いたという故事 [1] より、すぐれた歌のこと。 伝来 『梁塵秘抄』の名は『 徒然草 』第十四段に見える。 また『 本朝書籍目録 』に20巻と書かれている。 しかし、近代までは口伝集巻第十が『 群書類従 』に収められたのみで、他の部分は失われたと考えられていた。

頂輪的功能?頂輪阻塞會如何,原因是什麼?該如何疏通頂輪?

頂輪,也稱為「第七輪」或「冠輪」,位於頭頂頂端,被認為是人體脈輪系統中的最上方。 它代表著超越、智慧、靈性、覺醒和與宇宙聯繫的能量。 頂輪被形容為紫色或白色,並與頭部、大腦、神經系統、認知能力和精神狀態等層面相關聯。 在瑜珈、冥想和靈性實踐中,平衡和啟動頂輪被認為有助於提升覺醒、意識和心靈成長。 相關閱讀: 如何淨化脈輪? 冥想、呼吸、音頻、瑜珈、靈氣、水晶等六大淨化脈輪法全攻略 頂輪的功能是什麼 頂輪(冠輪)被認為是人體脈輪系統中的最上方能量中心,代表著超越、智慧、靈性、覺醒和與宇宙聯繫的能量。 其功能包括以下方面: 超越和靈性: 頂輪被視為人類靈性和覺醒的中心,能夠引導個人走向更高的靈性層次,超越物質界限,實現身心的平衡與和諧。

劉惠雲

簡歷. 劉惠雲曾用藝名劉姵穎。1995年任職自由身配音員,亦曾於亞洲電視兼任天氣報告員 。. 2001年7月轉往無綫電視粵語配音組。. 2004年7月約滿後再次任職自由身配音員。 2009年9月重返無綫電視粵語配音組。. 現為中國大陸演員楊冪、劉詩詩、白百何、章子怡、金晨、斕曦、王子文、韓國演員洪洙賢 ...

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